健康咨询描述: 我还有半个月就要结婚了,所以想尽快的让自己再瘦一点,做一个美美的新娘,最好是快速就能瘦身的方法,最好不要影响精神和脸色,想了解更多情况,请医生指导。
想得到怎样的帮助:如何一周快速减肥?
并没有一周之内能够快速减肥的方法,这种情况需要注意控制饮食,适当的活动锻炼减肥都是需要循序渐进的,并不是突然能够减肥,不建议应用节食减肥或者药物减肥,都不利于身体健康的。
多吃新鲜的蔬菜,想要在一周内迅速的减肥是比较困难的,一定要控制好自身的营养元素,并且蔬菜水果带有丰富的营养元素。尽量少摄入糖和动物脂肪,不能吃糖分高的食物。避免吃各种零食。多进行体育运动。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线