注意力不集中怎么治疗？

女 | 18岁 2021-11-23 15:30:25 1人回复来自未知

健康咨询描述：为什么我会精神恍惚，经常注意力不集中，感觉头脑很乱，走神！为什么我会精神恍惚，注意力不集中，看书经常注意力不集中，感觉头脑很乱，眼睛总感觉不舒服，有点烦和累，听别人讲话经常会心不在焉和走神。

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2021-11-23 16:29:42 我要投诉

你好，对于注意力不集中，可以给自己制造一个硬物，或者规定一个时间表，比如在15分钟之内需要完成一项工作，而这项工作必须完成，这样就可以不断的来训练自己，使大脑的神经系统重新的进行思维集中，一旦分散就完不成任务，这样慢慢的就会注意力集中了

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