孕妇喝豆浆好吗？

女 | 26岁 2021-11-23 16:47:19 2人回复来自未知

健康咨询描述：刚怀孕时，我就听人说，要每天喝豆浆，这样宝宝生出来会很白。但是我后来在网上查，有些网友说喝豆浆不是很营养，而且多喝容易引起消化不良。

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2021-11-23 17:36:58 我要投诉

刚怀孕可以适当的喝豆浆的豆浆也属于比较有营养的食物，吃了对身体的健康是有利的，另外平时要注意休息，避免劳累，注意情绪调节，保持心情愉快，也应注意饮食调理，少食辛辣，寒凉等刺激性食物吃营养丰富易消化的饮食。

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2021-11-23 18:01:37 我要投诉

指导意见：
孕妇可以喝豆浆，只要不是喝得特别多，对身体是有一定的好处的，豆浆中含有大豆异黄酮，具有调节体内激素的作用。但是豆浆也属于产气类食物，食用过多容易导致胀气，所以不能喝太多，而且要完全煮熟才能喝。

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