有问必答网 → 儿科 → 小儿内科 → 拖延症怎么办？

拖延症怎么办？

女 | 22岁 2021-11-23 17:45:59 2人回复来自未知

健康咨询描述：我做什么事总是喜欢拖，因为这个拖延症总是被老板骂，被家人说。现在很烦，其实我也不想，可是不自觉的就把事情放到了明天的日程上。能明天做的事今天绝对不错。我想治疗一下我的拖延症。

想得到怎样的帮助：拖延症怎么办？

投诉

其他类似问题

王林中鄂州市中心医院主任医师擅长: 支气管哮喘,婴儿腹泻帮助网友：12160

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-23 17:58:41 我要投诉

拖延症通常不需要进行药物治疗，要通过自我调节改变认识积极情绪和调节动机，增加自我效能感的作用使拖延症得到改善，不要给自己太长时间，寻求专业的帮助，如果严重影响前程，可以去看看心理医生

穆国军 四平市中心人民医院副主任医师擅长: 小儿肺炎,腹泻病,贫血,佝偻病,肾炎,脑炎等临床常帮助网友：17053称赞：9

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-23 18:16:41

拖延症的治疗包括寻求医疗机构治疗，有自我治疗，轻的患者可以通过改变生活环境和生活方式释放精神压力，适度的体育锻炼，保持愉悦的心情，等自我调节的方式进行改善。