健康咨询描述: 几年前就诊断出是高血压,只要一不吃药或者隔几天没吃再量血压就很高,有时觉得很累而且比较爱睡觉,所以想咨询一下高血压的注意事项。
想得到怎样的帮助:高血压应该注意什么才好
指导意见:
高血压患者首先应该注意保持心情舒畅,平时不能过于的着急和生气,不能过于的激动。如果平时压力过大,经常的熬夜过度,都会容易导致血压增高。还应该注意养成良好的生活习惯,尽量不要吸烟、喝酒
高血压的患者有时需要长期按时服用药物来进行治疗,除了服用药物以外要注意避免情绪波动,而且要注意增减衣物,低盐低脂肪饮食,每天的食盐摄入量不能超过6克。高血压的患者可以适当吃一些香蕉西瓜等食物。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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