健康咨询描述: 我生完孩子以后一直都感觉头晕,前阶段去医院做了检查,医生说我没有什么大的毛病,就是低血压,我的血压现在一般都在高压90-110,而低压一般在50-60,说我低的特别厉害,需要平时多加注意,我考虑应该在日常作息和自身饮食上下一些功夫,而且我低血压不是遗传。
想得到怎样的帮助:低血压不吃什么食物?
你这个血压不属于低血压,属于正常的,血压,平时注意清淡易消化饮食,肉,蛋,奶均衡搭配,多吃绿色的蔬菜水果,保持健康的生活方式,适当的运动,增强体质,保证良好的睡眠,不能熬夜,保持心情舒畅,注意定期体检
低血压的患者没有绝对的禁忌,不能吃的食物,低血压的患者尤其可以进食一些优质蛋白的物质,比如鸡蛋,鱼虾,瘦肉,牛奶等等适量的高盐饮食对于血压的提升也有一定的帮助,比如可以适量的吃一些咸菜,腌制类的一些菜品。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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