小孩子缺锌吃什么好

男 | 12岁 2021-11-24 08:40:00 3人回复来自未知

健康咨询描述：我家宝宝最近这段时间晚上睡觉老是睡不踏实，还满脑袋流汗，也不怎么爱吃东西，头发还特别稀黄，去医院检查，医生说是缺锌，给开了一些葡萄糖酸锌口服液，可是吃了一段时间后，效果不明显。特别担心。

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2021-11-24 08:54:21 我要投诉

指导意见：
小孩子缺锌需要坚持补锌一段时间会慢慢好转，需要吃补锌食物，鸡蛋、黑木耳、猪肝、牛肉、骨头汤、排骨汤、鲫鱼汤等。吃新鲜蔬菜和水果，不能宝宝挑食，需要换花样做辅食。

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2021-11-24 08:48:10 我要投诉

孩子晚上睡得不安稳，不爱吃东西，出汗多这种情况，一方面考虑缺锌同时也注意有缺钙，或者是孩子有积食内热导致的，可以给孩子补充上锌剂和钙剂，同时配合维生素d3促进钙吸收，也注意孩子平时的饮食，按时定量的吃饭，避免孩子吃的不规律，含锌高的食物比较常见的是瘦肉，贝壳类

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2021-11-24 09:23:16 我要投诉

孩子去医院检查过明确有缺锌，是需要积极补锌的，你所说的葡萄糖酸锌口服液里面，所含的锌量是比较少的，所以用它来补锌效果不太理想。建议改用葡萄糖酸锌片给孩子补锌。
以上是对“小孩子缺锌吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！