健康咨询描述: 因为工作的原因,小腿不适,检查得知是下因管青脉曲张,走的时间长,下肢不会又涨又痛,腿上的血管感觉都已经突出来了,吃过中医,当时效果挺好,但停药后就立马成原样了。
想得到怎样的帮助:日常要怎么做才能预防
在上班工作期间,我都是有穿弹力袜套,因为这样能够使浅静脉处于被压迫状态,不容易出现静脉曲张。02我尽量保持适中的体重,尽管肥胖不是直接导致静脉曲张,因为过分的重量会在双脚带来了压力,造成腿部静脉回流不畅,使静脉扩张加重。在休息或是闲暇的时候,抬高自己的双腿,这样能够使双腿体位改变,帮助静脉回流,而且能够降低腿部的静脉压力,防止静脉曲张的形成。经常足部按摩还有足浴,用温热水对脚部和腿部进行按摩,有时候加上护足保养品,预防静脉曲张的效果会更明显。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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