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熬夜能减肥吗熬夜的坏处有哪些？

男 | 18岁 2021-11-24 12:19:30 2人回复来自未知

健康咨询描述：我是一名高中生，而且快要升高三了。因为现在是特别时期，学习任务又多又重，所以经常要写作业或复习到很晚才去睡觉。现在基本每天都得熬夜。

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您好，根据您说的情况，熬夜是不能起到减肥效果的，不但不能减肥，反而会因为体内内分泌功能异常引起肥胖情况。熬夜会使第二天没精神，反倒会影响你第二天的学习能力和精神状态。所以我的建议是多注意休息，得保证睡眠充足。

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2021-11-24 12:54:57 我要投诉

熬夜是容易导致肥胖的，因为从现代医学的角度来看熬夜容易导致内分泌紊乱，代谢失常，导致肥胖的发生。并且熬夜也容易导致抵抗力下降，容易得感染性的疾病，并且容易影响白天的精神状态，造成倦怠乏力