植物神经调节紊乱,睡前不要服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭,饮食宜清单,少食辛辣,和刺激性食物,多吃水果蔬菜。另外避免劳累,保持愉快的心情。
可以服用安神补脑液和谷维素,或者是刺五加效果都挺好的,也可以使用一些镇静剂。来缓解严重的睡眠障碍,比如阿普唑仑和安定在神经系统障碍的情况下,患者主要表现为睡眠障碍,导致难以入睡。
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