怎么吃蔬菜能更好地补充维生素?

女 | 0个月 2021-11-24 16:49:34 2人回复来自未知

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2021-11-24 17:08:35 我要投诉

所以要想补充好维生素，就要对蔬菜有充分的认识。黄瓜当中含有一些维生素C、维生素B以及一些多量的矿物质，而且黄瓜当中所含的营养成分也是非常丰富的。

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2021-11-24 17:57:34 我要投诉

蔬菜要在新鲜的时候吃，含的维生素是最高的，而且也可以吃一些萝卜萝卜维生素C的含量是非常高的，能够降低胆固醇，软化血管并且能够稳定血压是一类非常好的蔬菜。

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