有问必答网心理健康科 → 精神压力过大怎么办?

精神压力过大怎么办?

女 | 32岁 2021-11-24 20:22:37 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 感觉自己就是活着很累,每天都要去上班,老板凶得要死,在家里面小孩子又要操心,现在就是每天都觉得很累,做事情没有激情,很多事情在自己看来越来越没有意思,而且有时候觉得自己的压力好大啊,有时候都觉得自己快要崩溃了。

想得到怎样的帮助:精神压力过大怎么办?

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-09 11:35:22 我要投诉

      根据你的描述考虑是一个神经衰弱的可能性比较大,建议适当的活动放松减压,如果是工作压力过大的话可以换个工作身体是最重要的,可以多跑跑步转移下注意力,必要的时候药物治疗,明确病因对因治疗才是最重要的

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