日常吃一些耗油生菜,对于肥胖的人群有很好的作用,可以有效的控制胆固醇,以防胆固醇增高,可以起到一个辅助减肥的作用,蚝油生菜可以消脂减肥,保护视力,增强免疫力。日常养成良好的健康饮食方式对于身体是有益处的。
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