体内湿气重是怎么回事？

女 | 30岁 2021-11-25 11:02:07 2人回复来自未知

健康咨询描述：夏天过完以后，我就觉得身体不太舒服，早上睡一觉起来不觉得神清气爽，反而觉得特别的累，腿上跟灌了铅似的重，走不动，那个头发如果不洗，三天就油得不行，最烦人的是大便，得冲好几遍还冲不干净，时而还便秘，去咨询医生，他说我这是体内湿气重，得加以治疗，才能改善

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体内湿气重是由于经常生活在潮湿的地方，或者是食用生冷食物过多经常熬夜以及脾胃不和等因素有关系。建议平时可以食用红豆薏仁粥。可以起到除湿的作用。建议平时饮食避免辛辣刺激性的食物和油腻的食物。养成良好的作息生活习惯。

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2021-11-25 11:21:06 我要投诉

指导意见：
体内湿气重的患者通常是由于久居潮湿的地区，包括工作环境，生活环境潮湿所致。还有的情况是平时饮食习惯有关。比如喜欢吃辛辣刺激的食物，喜欢吃大鱼大肉，暴饮暴食等因素导致的，建议可以使用健脾祛湿类的药物进行治疗，注意休息，避免劳累。

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