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有问必答网 → 康复医学科 → 运动损伤康复 → 早上俯卧撑能减肥吗

早上俯卧撑能减肥吗

保密 | 0个月 2021-11-25 13:29:59 1人回复来自未知

健康咨询描述：早上俯卧撑能减肥吗

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赵海涛河北医科大学第三医院主任医师擅长: 拇外翻、垂状趾、跟痛症、跟骨骨刺的治疗

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2022-11-17 16:10:00 我要投诉

指导意见：
早上做俯卧撑能减肥，由于俯卧撑也是作为一种锻炼的活动，在进行的过程中，能够帮助燃烧脂肪，加大运动量，还能够更好地帮助改善人体的生理机能，同时对于发展平衡和支撑能力起重要作用。经过相关的临床中表明，俯卧撑能够帮助改善中枢的神经系统，让关节更加灵活。在进行锻炼的而是后，还能够加速血液的循环，帮助增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。

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