脂肪球减肥有用吗

保密 | 0个月 2021-11-25 13:29:59 3人回复来自未知

健康咨询描述：脂肪球减肥有用吗

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70065称赞：1

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2021-11-25 22:41:45 我要投诉

脂肪球对于减肥的人来说是没有用的，建议减肥期间一定要迈开腿管住嘴，每天摄入的能量小于增肥的能量，建议减肥的人可以吃一些粗粮杂粮，不要吃脂肪类食物，比如动物内脏，这样会增加体内摄入的能量成本，增加体重。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-11-28 08:53:54

你好使用脂肪球短期内有一定效果，能帮助你爱美者燃烧体内脂肪，从而达到瘦身的目的。但是收益甚微，而且停止使用就会出现反弹，想要快速减肥，还是要靠主食的控制，一日三餐不要吃得过饱，可以多吃点新鲜的蔬菜和含糖量低的水果，平时还要参加体育锻炼，来消耗体内过多的能量

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-11-27 20:50:08 我要投诉

减肥最有效的方法是每天坚持有氧运动，可以选择跑步、减肥操，健美操，跳绳、转呼啦圈，跳广场舞等一些有氧运动，同时控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，饮食和运动相结合，减肥的效果比较好。
以上是对“脂肪球减肥有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！