怎样才能翘臀？

女 | 28岁 2021-11-25 19:59:49 2人回复来自未知

健康咨询描述：我比较胖，不过是属于均匀型的，就是看起来整效果还算可以，别单一的看一个地方，比如说我的肩，比较宽，胸部比较大，但是有一点非常不好的地方是我的臀部，不怎么上翘，想了解一下，能够让臀部上翘的方法。

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2021-11-25 20:03:03 我要投诉

根据你描述的情况来看，如果要实现你说的这种情况，首先要减肥，其次要注意体育运动，保持身材的塑形是必要的，减肥的话可以通过节食适当的运动来进行达到减肥的目的，所以说针对你目前的这种情况可以适当的进行减肥。必要的时候可以选择中医的特色的疗法如拔罐贴敷等等。

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2021-11-25 20:09:43 我要投诉

想要翘臀可以考虑多做一些有氧运动的有氧运动，翘臀的效果是非常不错的，另外就是要注意个人的饮食问题，像油腻类的食物和烧烤之类的食物都尽量的别吃，会影响到身体的代谢。