健康咨询描述: 我同学听她妈说,她的爷爷有糖尿病,大家都说这个病容易遗传,所以我同学特别担心她也会得这个病,最近她特别爱吃糖,而且尿多,她想知道糖尿病一般正常都有哪些症状,她也好自我诊断一下。
想得到怎样的帮助:糖尿病都会出现哪些症状呀?
糖尿病为血糖升高型的代谢性疾病,常见表现为三多一少,多饮,多食多尿,并伴有体重减轻的症状,偶尔一次血糖升高,不一定是糖尿病,建议观察一段时间,平时要养成良好的生活和饮食习惯,你第一眼,低糖低脂高纤维,富含维生素的食物为主,多吃水果蔬菜及粗粮,注意防寒保暖,避免过度劳累。糖尿病是有遗传倾向的,直系亲属中有糖尿病者,属于糖尿病的高危人群。除此之外,年龄大于等于45岁,超重或肥胖者,高密度脂蛋白胆固醇低和高甘油三酯血症。高血压,患有心脑血管病变,年龄大于等于30岁的妊娠妇女,生活习惯久坐者属于糖尿病的高危人群。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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