健康咨询描述: 我年纪大了,毛病越来越多。开始的时候就是有糖尿病,心脏病,这个病已经很多年,然后最近又感觉身体越来越不好了,现在血脂高,尿酸高了,很苦恼。大家都劝我食疗,可是我不知道该如何去安排自己的饮食和习惯。
想得到怎样的帮助:血脂高尿酸高饮食如何安排?
如果血脂高,尿酸高,跟这个饮食有直接的关系,一定要就是一切含嘌呤多的东西都不能吃,比如动物内脏,海鲜啤酒之类的,然后一定要低盐低脂的饮食,这个一定要注,就是平时要注意锻炼身体,多喝水,本身血糖高就容易出现一些并发症,一定要用药物把血糖控制住
坚果最好就不吃了或者很少吃,肉类也要少吃或者不吃,菌类豆制品含嘌呤比较高对尿酸有影响,也不能喝酒,不吃海鲜,如果饮食控制以后,还无法降到正常,就建议吃药了!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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