哺乳期吃什么发奶？
女 | 29岁 2021-11-26 21:26:22
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 我现在正在坐月子的，孩子也是需要我喂养的，可是我自己的奶水不够孩子吃的，所以就是看看怎么下奶水的，孩子现在没有奶水吃，也总是哭闹的，所以我就是看看有什么方法是可以下奶水的。
想得到怎样的帮助：哺乳期吃什么发奶？
医生回复区
2021-11-26 21:40:20 我要投诉
您好，如果有奶水不够的情况下，建议是找到奶水不足的原因，针对方法进行追奶。要有充足的睡眠，休息生活要有规律，饮食上要吃容易消化的高蛋白食物，比如豆制品类油腻的食物不宜多吃，可以喝一些鱼汤肉汤
2021-11-26 21:39:53 我要投诉
您好，根据您所描述的情况，哺乳期可以喝一些猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤有助于下奶，饮食上要充足有营养，荤素搭配要均衡也要多喝一些热水，多注意休息，不能熬夜，要保持有充足的睡眠，保持心情愉快，不要过度劳累。
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