健康咨询描述: 现在天气很热啊都不想出去呆在家里面么整天开着空调不知道是不是亚健康啊可能是因为晚上睡觉没改好被子着凉了然后我就肚子痛就连腰也痛了这什么回事啊
想得到怎样的帮助:希望好心的朋友们给些建议啊
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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