济宁失眠有什么办法

女 | 25岁 2021-11-27 07:33:38 1人回复来自未知

健康咨询描述：最近，感觉食欲下降，而且晚上老是失眠。平时的时候，睡眠就是比较浅的那种，一有动静就会醒来。现在就算房间里没什么声音，我睡下去也会隔几分钟就醒过来。然后上班的时候总感觉很困，整个人精力也差了很多。

想得到怎样的帮助：有什么治疗失眠的方法？

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高彤朝阳长江医院有限公司主任医师擅长: 脑梗死，脑出血，中枢神经系统感染，颅脑外伤恢复期。帮助网友：10418

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2021-11-27 07:38:20 我要投诉

在医学上认为失眠大部分是由于心理疾患导致的，由于承受了比较大的心理压力而出现神经功能暂时性失衡，这部分患者要去心理医生那里进行疏导排解和释放，对失眠能起到很好的作用，还有最重要的一点失眠的患者，一定要消除对失眠的恐惧感，因为失眠的时候会在睡前产生恐惧，非常害怕睡不着觉，那么时间长了会在皮层形成一个兴奋点，如果入睡非常困难，影响了第2天生活和学习的话，可以少量服用一些镇静剂或者是睡眠诱导剂右左匹克龙隆，或者吃一些安神的中药也可以。