肚子不舒服，精神没精打采

女 | 17岁 2021-11-27 08:46:05 1人回复来自未知

健康咨询描述：精神不是太好，以前得过抑郁病，现在天天在家也没事，吃完饭都看电视，也不运功，导致肚子大，吃完饭，有一些腹胀。以前肚子不大，身材也好，现在胖了有40斤了。

想得到的帮助：想让肚子减下去，重量恢复到以前100斤

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2021-11-27 08:48:59 我要投诉

你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时以上。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
不暴饮暴食，尽量少吃产气的食物，进行适当体育锻炼促进消化。

正常人胃肠道内存在一定量(大约100～200ml)的气体，气体多位于胃与结肠内，小肠腔内气体较少，当胃肠道内积聚过量的气体时，称为腹部胀气(abdominal distension)，简称腹胀。... 更多>>

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