菊花茶,绿茶,金银花茶等都适合夏天喝,夏季长期适量的饮用这些茶,都具有清热解暑,凉血化瘀,促进新陈代谢的作用,可以加速血液循环,增强体质,提高机体的抵抗力。
夏天可以喝一些绿茶,有提神醒脑的功效,菊花茶有清热降火,清肝明目的功效,白茶有去热消暑的功效,姜茶属于热性的食物,可以调理脾胃,对于夏天来说是比较好的选择
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