心情急躁，不喜欢跟家人一起吃饭，说话等
女 | 16岁 2021-11-27 20:30:27
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来自玉溪市
健康咨询描述： 发病时间不清楚，第一个是只要一烦躁就感觉闷闷的，第二个是莫名的感到悲哀。其实我比较喜欢一个人待着，但是我觉得我又离不开我的朋友。还有就是不太喜欢与家人交流。最后一个是我有时候其实不想笑但是就是会笑。
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医生回复区
2024-03-14 10:18:03 我要投诉
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己心情急躁，不喜欢和家人一起吃饭，说话。
指导意见：
不知道出现这种情况有多长时间了，这应该也与你的青春期年龄有关系。是不是与平时学习压力太大有关系？父母对你唠叨的多，管教的多。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，保证充足的睡眠，平时多听听轻松的音乐，多做做深呼吸放松多与朋友沟通交流。其次平时多做做运动，每天运动30分钟以上，每周运动不能少于5天，坚持做运动你会觉得自己越来越好。第三，如果你觉得目前的状况对你的学习和生活影响很大，告诉父母带你去正规医院的精神心理科找医生面诊，听听医生的建议。
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