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是不是喝牛奶比喝豆奶更有利于体内物质的吸收呀

男 | 32岁 2021-11-27 23:26:24 1人回复来自

健康咨询描述：是不是喝牛奶比喝豆奶更有利于体内物质的吸收呀？

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宋凌云鹤岗市妇幼保健院副主任医师擅长: 擅长于小儿呼吸系统，消化系统常见病多发病的诊治。帮助网友：11951

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2021-11-27 23:31:18 我要投诉

您好，牛奶喝豆奶的功效是各不相同的，还得分是什么年龄段的人喝，牛奶中的钙的含量比豆奶中的高，而且牛奶更有利于预防心血管疾病，所以中年年人更适合牛奶，但是牛奶也有一个缺点，就是含有大量的乳糖。患有慢性消化道溃疡、慢性肠炎或胃肠功能紊乱的中老年人，对乳糖的耐受性较差，常喝牛奶容易引起腹泻，所以他们就不宜多喝牛奶，而应常喝豆奶。

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