出现白头发,有很多种因素,比如多数有一些先天因素,父母有的长白头发,所以子女就会有白头发。还有一些后天因素形成的,比如身体内分泌紊乱,皮肤疾病或者一些消耗疾病,经常熬夜的人群,或者一些精神因素,都会导致出现白发。日常一定要养成良好的健康饮食习惯及辛辣刺激性食物,忌烟忌酒,不要熬夜,保证充足睡眠,有白发的人群日常可以多吃一些补气血的食物,来增加身体营养改善白发的症状。日常多吃一些黑芝麻,黑豆大枣,枸杞,这些食物对于白发有很好的作用。
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