哺乳期奶水稀怎么办

      如果宝妈奶水奶水太稀，可能是由于营养不足引起的，需要宝妈改善平时的饮食习惯，多吃一些有营养的食物，可以吃一些高蛋白的食物，鱼汤，豆腐，瘦肉之类的提升营养状态，如果宝妈食用的汤水中加入通草，公草可以疏通乳腺，可以增加奶水分泌，每天睡前可以喝杯牛奶，牛奶中含蛋白质和脂肪可以帮助宝妈分泌更多的奶水

      哺乳期奶水稀属于正常的，如果宝宝不够吃的话，可以使用大米或者小米熬成汤来喂宝宝，乳汁过于清淡，母乳可以适当的调节饮食结构，多喝鸡汤鱼汤，牛肉汤，一般都可以迅速的改善乳汁的质量。

      那这种情况下你只能是多喝点有营养的鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，尽量的改善你的母乳，如果确实不够吃，只能是给宝宝添加奶粉，不然会影响孩子的生长发育的。哺乳期间一定要保持好的心情，要注意按时休息，不要太劳累。
      以上是对“哺乳期奶水稀怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！