健康咨询描述: 我现在有点胖,本身还是学舞蹈专业的,现在这微胖的身材对我的学业和未来的就业造成了不好的影响,而且由于便秘,我的脸色也别地晦暗,有点发黄,医生说可以食疗美白瘦身。
想得到怎样的帮助:吃什么水果可以美白瘦身?
柠檬,西红柿,猕猴桃都是比较好可以抗氧化得水果,但是美白得终极办法并不是吃,靠饮食还是困难变白,除了遗传因素,最重要的其实是防晒,然后保持大便通畅也很重要!各种绿叶蔬菜,火龙果可以帮助排便!
美白瘦身的水果有葡萄含有大量的花青素,花青素是抗衰老的成分,同时葡萄也有丰富的维生素C能够美白皮肤,番茄是一种常见的水果,平时多吃一点番茄,忌美容养颜还减肥,番茄含有丰富的维生素C
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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