腰间盘突出，双腿有时候会疼。

男 | 18岁 2021-11-28 22:58:47 4人回复来自益阳市

健康咨询描述：腰间盘膨出，双腿有时候会疼，跑步过长或者太快就会疼，有时候感觉小腿紧绷，不知道扎针之后还能不能搞体育生，现在十八岁半，请问还能不能搞体育？

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2021-11-29 08:29:04 我要投诉

患有腰间盘突出，不建议做剧烈的运动，这么小的年龄，应该注意加强保健，避免病情加重，可通过适当的按摩，热敷，理疗，烤电，针灸，艾灸等等办法，需要加强休息，注意腰部的保暖

2021-11-29 08:38 ask9427963368 追问

是不是不能再搞体育了？

2021-11-29 08:39医生回答：

不建议搞体育，防止加重症状

李云恺济南市第四人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,颈椎病,骨折,臂丛神经损帮助网友：37729称赞：1

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2021-11-29 08:36:17 我要投诉

这种情况的话，这么年轻就有椎间盘的突出和腰肌劳损，一般在治疗好之前不建议进行一些剧烈的体育运动，这种情况可以卧床休息进行一定的腰背部肌肉力量的锻炼，配合一定的镇痛消炎的药物和舒筋散寒活血化瘀的中成药，还可以卧床进行一定的牵引理疗，根据恢复的情况进一步进行循序渐进的锻炼比较好。

梁天舒佳木斯大学附属口腔医院主治医师擅长: 尺桡骨骨干双骨折,腰椎退行性疾病,开放性骨折,股骨帮助网友：64510

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2021-11-29 08:43:01 我要投诉

你现在有腰间盘突出不建议在练习体育了。腰间盘突出可以先保守治疗做一做腰椎牵引治疗一天一次一次三十分钟连续两周。平时应该避免久坐久站以及弯腰活动。
以上是对“腰间盘突出，双腿有时候会疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

马成海青县人民医院副主任医师擅长: 腰椎管狭窄症,股骨头坏死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨帮助网友：29381称赞：2

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2021-11-29 08:28:22 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你的描述及其辅助检查，考虑是腰间盘突出，压迫神经，治疗上，建议卧床休息，睡硬板床，避免长时间弯腰，口服活血药物营养神经药物。吃甲钴胺，丹鹿通督片，近期避免剧烈运动，