尿失禁在泌尿系统是比较常见的一种疾病,压力性尿失禁是比较常见的一种尿失禁类型,可以采取一些保守方法进行治疗排空尿液让膀胱保持空虚,限制水分的摄入。可以进行盆底肌肉训练,以及尿道括约肌关闭功能的训练来改善临床症状
按摩基本对压力性尿失禁没有明显效果。可以选择进行盆底肌修复训练。可以持续收缩盆底肌3-6s,然后再放松3-6s,10组为一次,每天训练8-10次。坚持三个月甚至更多时间,压力性尿失禁症状可以缓解。
温馨提示:
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴。
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