茶叶能够消除疲劳,还有提神,明目以及消食的作用。神经衰弱以及夜尿频繁的人不适于饮用茶水,进食大量蛋白质类食物后,不宜立刻饮茶,正在服用药物的人也不宜用茶水送服,以免影响药物的疗效。
喝茶要注意,在餐前餐后或者临睡前就不要喝茶了,会加重肠胃负担,使大脑兴奋影响睡眠质量,不要过量的喝茶,喝茶能够促进排尿,不要喝隔夜茶,生冷茶以及浓茶。
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