指导意见:
痛经是由气血不通,血海瘀滞而造成的,缓解痛经的原理一般都是通过活血化淤,把堵在出口的血块分化,这样就不会痛了.在痛经时喝红糖、益母草、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经
痛经的人一般体质会比较偏虚寒,阳气不足,所以气血循环不好就可以产生痛经,所以在饮食方面最好是尽量不要去进食生冷寒凉的食物,多进食一些温热的食物,比如羊肉,鸡肉,蛋类,韭菜等,生活中注意保暖。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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