一上楼梯腿就没劲，平底溜达跑没事

女 | 53岁悬赏3个健康币 2021-11-30 16:15:29 3人回复来自沧州市

健康咨询描述：一上楼梯腿就没劲，平底溜达跑没事。怎么回事是不是需要补钙，如果补钙吃什么钙片好？

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吴永忠河源市人民医院主任医师擅长: 小儿荨麻疹、小儿湿疹、小儿汗疹、小儿脂溢性皮炎、小帮助网友：23143

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2021-11-30 16:18:12 我要投诉

你可以去买上迪巧钙片或者钙尔奇或者是碳酸钙都是可以的，而且还需要喝上牛奶哦。每天晚上泡泡腿，他也可以促进局部的血液循环，年龄大了一定要注意饮食均衡，要注意适当的锻炼，身体不要太劳累。

吴本荣河源市人民医院副主任医师擅长: 小儿发热小儿肺炎小儿湿疹,小儿哮喘帮助网友：68828

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2021-11-30 16:16:35 我要投诉

肯定是需要补钙的呀，因为年龄大了，骨质在流失，你除了补钙以后还需要喝上牛奶，最关键的是要多吃点有营养的食物，特别是优质蛋白类的食物。多晒晒太阳平时要注意多休息

王军聊城市人民医院副主任医师擅长: 小儿心肌炎,心律失常,先天性心脏病,心力衰竭,心肌帮助网友：20103

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2021-11-30 16:17:21 我要投诉

一上楼梯腿就没劲儿，这个考虑可能是有缺钙的原因，平时多吃点含钙量高的食物，比如可以常吃点虾仁，喝点大骨头汤，吃点瘦肉，也可以吃点维D2磷酸氢钙片进行补充。
以上是对“一上楼梯腿就没劲，平底溜达跑没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！