苦瓜汁具有清热解暑,养血益气,补肾健脾的功效。也可以有效地预防坏血病,动脉粥样硬化等疾病的发生。瓜汁制作方法也比较简单。首先,将苦瓜洗净,削皮切成小块儿,放入料理机加上适量的凉白开然后打好,把苦瓜汁上面的白沫去掉,倒入杯中,可以加入少许的蜂蜜,搅拌均匀即可。
苦瓜含有丰富的维生素b、维生素c、钙、铁等营养元素,具有降血糖的作用,苦瓜的制作方法,首先要把苦瓜洗干净,把中间的种子去掉,然后准备一杯纯净水放入榨汁机里开始榨汁,也可以在里面加一些蜂蜜,口感会变得更好
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