经常喝酸奶对身体是有好处的,尤其是对于便秘以及消化不良的人来说有缓解的作用。经过乳酸菌发酵酸奶中的蛋白质,氨基酸等颗粒变得微小,可以促进肠胃蠕动缓解便秘。
经常喝一些酸奶对身体是比较好的,尤其是对于一些经常便秘或者是容易消化不良的人群。酸奶是由纯牛奶发酵而成,除了保留鲜牛奶的全部营养成分外,还在发酵的过程中产生人体所需要的多种维生素。
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