怎样吃橘子能不上火呢？

男 | 0个月 2021-11-30 21:44:23 2人回复来自未知

健康咨询描述：怎样吃橘子能不上火呢？

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橘子中含有多种维生素以及微量元素。能够补充人体所需要的营养元素，橘子中含有维生素C可以达到美容养颜，洗化斑点的功效，但食用橘子时不宜过多，过多食用会容易引起上火症状。

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2021-12-01 05:59:47 我要投诉

吃橘子不上火，最好选择吃成熟的橘子，选择皮薄闻着清香的橘子，还要控制橘子的数量，每天吃橘子最好不要超过三个，也可以将橘子加热以后再吃，加热以后橘子皮所含的挥发油以及维生素c就会渗透到橘子里面，这样不容易出现上火。

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