夏天可以适当熬一点绿豆汤或者是苦瓜汤,以及百合莲藕梨汤。绿豆汤可以起到消暑祛热的功效,苦瓜汤可以清热去火,营养价值也是非常丰富的,而百合,莲藕梨汤可以清心安神,对肠胃也有一定的好处。
在夏季的时候天气比较炎热,建议喝点绿豆汤,绿豆汤可以起到一些清热解暑的功效,也可以喝点冬瓜糖,夏季要注意别喝冷饮,因为冷饮会引起腹痛,拉肚子会损伤脾胃,夏季要避免长时间的待在高温的环境下,注意防暑降温。
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