脚趾骨折需要三个月以上的时间才能够进行跑步,但是跑步的时候不可以剧烈的快跑,要适当的慢跑,患者需要在半年以上骨折才会恢复到最好。患者在此期间要多吃一些含钙高的食物,口服维生素d,促进钙的吸收,适当的晒一晒太阳也有利于促进钙的吸收。
脚趾骨骨折想要跑步需要三个月的时间左右,跑步属于剧烈的运动,因次格骨骼的承受能力要增大,如果早期进一步负重会导致骨折端位移动,是再次骨折或骨折不愈合等。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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