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空腹能喝牛奶吗？

女 | 18岁 2021-12-01 20:24:32 2人回复来自未知

健康咨询描述：我是一名在校生，现在处于青春期特别想长高。我爸妈都是属于比较高的类型，但是我就长得比较矮小。听说喝牛奶可以长高，但是我每天上课那么赶。没有空吃包子，只能空腹喝牛奶了。

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2021-12-01 20:48:44 我要投诉

空腹喝了牛奶之后没有产生腹胀腹泻或消化不良等症状的话，空腹喝牛奶。不会造成什么危害。牛奶中的乳糖没有被分解，会在肠道内发酵，分解产生水二氧化碳以及乳酸不易被人体吸收，从而导致了小肠胀气腹泻的症状。然而如果在喝奶之前少量进食，那么症状会相对的减轻。

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2021-12-01 21:04:21 我要投诉

牛奶是可以空腹喝的，牛奶在空负荷时，他对于胃黏膜有保护的作用，对于胃炎，胃溃疡等情况，空腹喝牛奶是有好处的，但从吸收的角度上来说牛奶在吃过饭以后再和营养会吸收的比较好些。