血瘀体质怎么调养？

保密 | 0个月 2021-12-02 06:09:42 3人回复来自未知

健康咨询描述：血瘀体质怎么调养？

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血瘀体质主要通过饮食及生活习惯改善来进行调理。平时应该以高纤维素以及高纤维素蔬菜为主。多吃新鲜的水果和蔬菜，同时还应该多喝热水，加快体内的新陈代谢，每天还应该坚持运动，其可以起到行气活血的作用。

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2021-12-02 09:13:48 我要投诉

常用的方式有运动，增强运动，比如跑步、打篮球、羽毛球这些可以增强体质，提高血液循环，改善淤血。其次是药物治疗常用的中成药，通过多吃这类食物，也可以起到很好的调理血瘀的作用。比如山楂、玫瑰花、醋以及橘皮等等

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2021-12-02 07:12:25 我要投诉

根据你的这个主要就是因为有血於的，这个一般都是会有一定的头晕手脚冰冷的，这个可能性的具体情况多需要多吃一些补血补气的食物，红枣，阿胶，当归等等的，这个都是可以调理身体的，平时也需要多注意保暖，不要吃冰块的东西。
以上是对“血瘀体质怎么调养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！