起不到真正减肥的目的,但是可以喝的。首先在饮食上要注意不要吃油腻,肥厚,辛辣刺激的东西,多吃水果蔬菜的,放松自己的心情,不能给自己太大的心理压力,得学会释放压力。
绿茶红糖水是不能减肥的,反而会引起肥胖,不适合减肥人士食用。减肥期间,要注意饮食,尽量吃低热量、地糖分、低脂肪的食物,比如粗粮、蔬菜等,同时要进行足量的有氧运动。
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