经常喝咖啡的好处和坏处有什么呢？

男 | 40岁 2021-12-02 13:24:53 2人回复来自未知

健康咨询描述：平时不爱喝酒不爱喝饮料，但每天都喝咖啡，感觉喝咖啡提神，一天不喝酒难受，喝了有七八年了，已经成习惯了。我的工作属于熬夜那种，不喝就没有精神犯困，朋友告诉说不能老是喝，对身体不好，我喝了这么多年了，身体还真没出现什么症状。

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咖啡具有兴奋神经系统的作用，可以刺激肌肉和中枢神经系统增强思考能力，振作精神，恢复机体疲劳的状态，还能够提高心脏的功能使血管收缩，对于血液循环具有一定的促进作用。但是如果长期过量的喝咖啡，有可能会导致睡眠不好，走路不稳，精神恍惚，心跳加快等等一些副作用，所以要根据自己的情况来使用咖啡。