妊娠期间要求孕妇合理均衡的饮食,适当的增加蛋白质,维生素,钙铁及叶酸,对孩子的健康发育是有好处的。燕窝是一种非常有营养价值的食物,可以提高孕妇的抵抗力,对胎儿的健康发育也是有好处的,孕妇是可以吃的。
怀孕期间偶尔的吃吃燕窝是没有问题的,如果孕妇本身体质没有什么问题的话,不建议进行额外的进补,主要是健康饮食即可,多吃一些新鲜的蔬菜,水果,海产品,水产品等优质蛋白也是可以吃的,注意荤素搭配,营养不要太单一。
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