生完孩子至少在50天之后才可以进行简单的跑过来进行减肥瘦身,尽量可以在50天之后进行相关的简单瑜伽运动来帮助达到减肥的效果,要注意自己的饮食,控制营养物质的合理均衡
你好生完孩子至少要6个月左右,身体的各项生理机能完全恢复之后才能跑步减肥,如果产后42天需要回医院复查子宫之身体各方面功能恢复的情况,如果没有异常的阴道出血,可以适当的进行瑜伽散步,比较温和的锻炼
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