香蕉加牛奶是可以减肥的,香蕉含有丰富的维生素、纤维素,可以促进肠道蠕动,从而可以加快体内脂肪和热量的排泄,从而可以使体重下降。减肥平时要控制热量的摄入,同时要配合一定量的运动。
香蕉和牛奶是可以帮助达到减肥效果的,在减肥的过程中可以吃一些低脂肪的牛奶或者是香蕉,其他的水果也是可以的,可以促进胃肠蠕动,不会增加肌肉的形成,注意营养物质的充足
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