健康咨询描述: 我老爸最近一直说他的手没有力气,还会感觉腰部很痛,有好多次坐着看报纸之后,他都会觉得他的腰很痛,甚至有时弯腰弯久了也会觉得腰很难受,稍微转动一下都觉得不舒服。
想得到怎样的帮助:应该用什么方法治疗骨质疏松?
对于骨质疏松的情况,可能跟外伤或者是本身出现一些退隐性病变情况,以及年龄过大引起一些骨质流失情况,建议平时一定格外注意加强一些体育锻炼,同时在饮食上多吃一些优质蛋白以及含钙量比较高的食物,缓解情况尽量不要喝浓茶浓咖啡等。
骨质疏松大部分是缺钙引起的,口服一些活血通络,营养神经,补钙的药物治疗,多吃含钙高的食物和水果,多吃一些有营养的食物,每天坚持锻炼身体,促进血液循环,尽量避免摔倒,多晒太阳促进钙的吸收。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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