饮用红茶的人骨骼强壮,红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。喝红茶的好处是比较多,这是因为红茶中不仅含有丰富的水溶性维生素,同时它的钾物质含量也特别高,适当的喝一些红茶能够帮助增强心脏血液循环。
喝红茶对于骨质疏松有很多好处,红茶中不仅含有丰富的水溶性维生素,而且钾物质含量很高,能够减少钙物质在体内的消耗。对于骨质疏松的患者来说,建议多吃一些富含钙质的食物,进行指导的体育锻炼,多晒太阳。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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