香蕉配酸奶是可以减肥的,可以促进肠道蠕动,加快新陈代谢,促进体内脂肪和热量的排出,从而可以起到减肥作用。但是不能靠香蕉配酸奶来减肥,同时还要注意饮食,尽量减少热量和脂肪的摄入。
可以的,如果想要减肥的话,在饮食上要注意一日三餐要规律的,不要暴饮暴食,可以少食多餐,他不能吃油腻,肥厚的东西的,可以多吃点清淡易消化的东西,多吃瓜果和蔬菜,注意多锻炼自己的身体,跑步,走路。
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