健康咨询描述: 最近跑步发现,跑步久了总是一只小腿肌肉疼痛,一只没事。以前没有过。是不是跑步两条腿受力不均还是有什么疾病
想得到怎样的帮助:跑步过后小腿肌肉疼痛
跑步过后出现的小腿肌肉疼痛,很有可能是由于剧烈活动之后出现的肌肉损伤,根据您的病情描述一只小腿疼,一直没事儿,可能是受力不均匀,建议你也可以对疼痛部位进行按摩或者是热敷来促进血液循环减轻症状,平时在活动之前一定要做好热身。
跑步后小腿肌肉疼痛是由于跑步导致的肌肉损伤或劳损所引起的长时间的运动,尤其是无氧运动产生的乳酸,可以导致局部肌肉的疼痛,应该给予休息避免剧烈运动,24小时之内可以进行冰敷,24小时之后可以进行热敷。
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